Caminar erguido liberó las manos de una persona para realizar operaciones laborales; esta es una ventaja indudable. Junto con esto, la carga en la columna ha aumentado, lo que conduce al desarrollo de enfermedades graves, y esto es una desventaja colosal. La osteocondrosis es una de las patologías más comunes de la columna. Afecta al 60% de la población mundial de 35 años o más. La intervención quirúrgica es uno de los métodos de tratamiento, pero es posible una alternativa en las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad. Puede tratar la osteocondrosis en casa. La gama de medidas de tratamiento eficaces es amplia y asequible.
¿Qué es la osteocondrosis
La disfunción y destrucción de los discos intervertebrales, los tejidos vertebrales es una enfermedad del sistema musculoesquelético, que se llama osteocondrosis. Los osteocitos son células óseas y los condrocitos son células de cartílago. Con base en estos nombres, el origen del término "osteocondrosis" es claro. Los cambios degenerativos-distróficos en la columna afectan negativamente el estado general del cuerpo.
A medida que avanza la enfermedad, los músculos se atrofian, la conducción de los impulsos nerviosos se interrumpe, los sistemas fisiológicos y los órganos internos individuales funcionan mal. La aparición de dolor en la espalda y el cuello es el primer signo de la enfermedad. Dependiendo de la ubicación del foco de la lesión, la osteocondrosis es:
- Cervical. Los principales síntomas son: dolor en hombros, brazos, cuello; mareos, tinnitus, manchas ante los ojos.
- Cofre. Se caracteriza por un dolor sordo o lumbago en la zona del pecho.
- Lumbosacral. Hay dolores en las articulaciones de la cadera, espalda baja, sacro. La funcionalidad de las extremidades inferiores es limitada.
- Se desarrolla en varias partes de la columna a la vez. Se acompaña de dolor severo.
El tratamiento eficaz de la osteocondrosis en el hogar es posible con un diagnóstico oportuno de la enfermedad. Pasa por 4 grados (o etapas):
- El proceso patológico comienza con la deshidratación de la parte central del disco intervertebral (núcleo pulposo). Como resultado, la estructura cede, aparecen grietas en la parte exterior del disco (anillo fibroso). Esta etapa es casi invisible para el paciente. Un ligero malestar se manifiesta en una postura incómoda o durante la actividad física activa.
- La distancia entre las vértebras adyacentes disminuye debido al hundimiento del disco intervertebral. Los ligamentos y los músculos se hunden. Las vértebras adquieren movilidad adicional. Por eso, se encuentran desplazados. Esta condición se llama espondilolistesis. Con una carga fuerte, el paciente siente malestar, a veces dolor en la localización de la patología.
- La formación de prolapsos (hernias), protuberancias (protuberancias desiguales) de los discos, subluxaciones y artrosis de las articulaciones intervertebrales son los principales cambios patológicos en la tercera etapa de la enfermedad. Los movimientos del paciente son constreñidos, se produce entumecimiento, hormigueo en las extremidades. Los dolores están presentes, su localización depende de la ubicación del foco de la enfermedad.
- Para eliminar la movilidad excesiva de las vértebras, el cuerpo forma neoplasias de tejido óseo (osteofitos) en la columna. Su formación ocurre de forma caótica, dependiendo de su ubicación, pueden lesionar las terminaciones nerviosas de la médula espinal, vértebras vecinas. Los procesos de cambios estructurales pronunciados (anquilosis fibrosa) comienzan en las articulaciones intervertebrales. El segmento vertebral-motor parece "amurallado". Los signos de osteocondrosis en esta etapa prácticamente no se sienten.
El riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta con la edad. Después de 40 años, comienzan cambios irreversibles en el cuerpo. La osteocondrosis afecta al 80% de las personas que han cumplido los 60 años. Esto se debe a una disminución en el nivel de procesos metabólicos, actividad física, enfermedades crónicas y otras razones. El grupo de riesgo está formado por jóvenes de 20 a 30 años que llevan un estilo de vida sedentario, tienen sobrepeso y tienen un sistema muscular débil. Existe una conexión directa entre los cambios patológicos en la columna y la funcionalidad del cuerpo.
Razones
La medicina no ha determinado la causa exacta de la enfermedad. Caminar erguido, distribución inadecuada de la carga al realizar operaciones laborales, ejercicios físicos, posiciones corporales estáticas (de pie, sentado) aumentan el riesgo de desarrollar osteocondrosis. Según la mayoría de los médicos, la aparición de procesos patológicos en la columna vertebral es provocada por un grupo de factores:
- violación de los procesos metabólicos;
- deshidratación del cuerpo;
- predisposición genética;
- falla hormonal;
- desarrollo físico insuficiente;
- procesos degenerativos del sistema muscular;
- problemas con la postura;
- pies planos;
- daño tóxico al cuerpo;
- enfermedades infecciosas;
- trauma, contusiones de la columna y del sistema musculoesquelético en general;
- embarazo;
- cambios relacionados con la edad;
- condiciones de trabajo perjudiciales;
- sobrepeso;
- nutrición inapropiada;
- lugar para dormir mal organizado;
- malos hábitos;
- estrés frecuente.
Métodos de tratamiento
La terapia de la osteocondrosis es un proceso largo. Incluye un conjunto de actividades que duran de 1 a 3 meses. En este momento, debe agregar un período de rehabilitación, su duración es de aproximadamente 1 año. El éxito del tratamiento depende en gran medida del propio paciente. Debe seguir estrictamente las recomendaciones del médico. Con una observancia parcial, el pronóstico de recuperación es mínimo.
La automedicación complica el tratamiento de la osteocondrosis. El cuadro clínico de la enfermedad no está claro, el paciente comienza a seleccionar medicamentos de forma independiente para aliviar la afección. Al bloquear las sensaciones dolorosas, continúa llevando una vida normal y la enfermedad progresa en este momento. Cuando ocurren los primeros síntomas de la enfermedad, es necesario consultar a un médico, realizar un examen, aclarar el diagnóstico y comenzar las medidas terapéuticas.
El tratamiento de la osteocondrosis se lleva a cabo mediante dos métodos: tratamiento conservador y quirúrgico. Las recomendaciones generales en ambos casos son la nutrición dietética y la rehabilitación. El tratamiento conservador tiene como objetivo eliminar el dolor, restaurar la funcionalidad de la columna y prevenir cambios estructurales en las articulaciones intervertebrales. El conjunto de actividades incluye:
- terapia con medicamentos;
- fisioterapia;
- ejercicios de fisioterapia;
- masaje (paravertebral);
- terapia manual;
- usando un aplicador de aguja;
- tracción espinal.
La decisión sobre el tratamiento quirúrgico de la enfermedad la toma un consejo de médicos en ausencia de un resultado de tratamiento conservador o en lesiones graves de las estructuras articulares de la columna vertebral. Es importante consultar a un médico de manera oportuna y no comenzar la enfermedad. El tratamiento eficaz es posible en casa. Esto está confirmado por la práctica a largo plazo de tratar la enfermedad.
Cómo tratar la osteocondrosis en casa
Teniendo en cuenta las peculiaridades de la enfermedad y la duración de la recuperación, la cuestión del tratamiento eficaz de la osteocondrosis en el hogar es relevante para la mayoría de los pacientes. Es importante tener en cuenta que esta es una enfermedad inusual y es imposible lograr un resultado positivo solo con la ayuda de medicamentos. Es necesario usar regularmente un conjunto de medidas que se pueden tomar según las indicaciones de un médico en el hogar.
Medicamentos
Los medicamentos se recetan en la forma aguda de la enfermedad. La osteocondrosis es una enfermedad sistémica. Sus consecuencias negativas afectan el estado del organismo en su conjunto, por tanto, el tratamiento farmacológico resuelve un conjunto de tareas:
- alivio del dolor;
- aliviar la inflamación;
- restaura las reacciones metabólicas;
- mejorar la circulación sanguínea en las áreas afectadas;
- para restaurar el tejido del cartílago;
- para restaurar la movilidad articular;
- eliminar la depresión causada por un dolor intenso.
La terapia con medicamentos incluye varios grupos de medicamentos.
Grupo |
Acción |
Formas farmacológicas |
Antiinflamatorio no esteroideo |
Alivio de la inflamación y el dolor (inhibe las prostaglandinas) |
Cápsulas, tabletas, geles, ungüentos, parches, inyecciones |
Analgésicos, anestésicos |
Alivio del dolor |
Pastillas, inyecciones |
Vasodilatadores |
Mejora la nutrición de los tejidos dañados, acelerando su regeneración |
Inyecciones, tabletas (grageas), geles, cremas, ungüentos |
Glucocorticosteroide |
Artillería pesada, potente antiinflamatorio |
Tabletas, inyecciones, ungüentos |
Relajantes musculares (relajantes musculares) |
Efecto relajante y calmante en los músculos |
Pastillas, inyecciones |
Condroprotectores (glucosamina, condroitina) |
Estabilice el proceso, evite una mayor destrucción |
Cápsulas, tabletas, geles, ungüentos, inyecciones |
Sedantes |
Eliminar la depresión, aumentar la resistencia al estrés, mejorar la calidad del sueño, estabilizar el estado emocional |
Tinturas, tabletas |
Vitaminas (antioxidantes) |
Restaurando la sensibilidad de las terminaciones nerviosas afectadas, reduciendo el dolor |
Pastillas, inyección |
Complejos de vitaminas y minerales |
Fortalecimiento general del cuerpo |
Pastillas |
Ejercicio
Un estilo de vida sedentario tiene un efecto perjudicial sobre el estado del cuerpo. El tratamiento casero eficaz de la columna vertebral implica ejercicios especiales. Hay complejos de ejercicios de fisioterapia de autor, puede utilizar las recomendaciones y elaborar un programa de entrenamiento individual.
La educación física es la principal cura para la osteocondrosis. Se recomiendan ejercicios de flexión, torsión, torsión y balanceo sobre la espalda. Es útil realizar colgado en la barra, utilizar ejercicios de yoga para estirar la columna. Se debe prestar suficiente atención al fortalecimiento de los músculos de la espalda: tirando hacia arriba, haciendo flexiones. Hay una serie de reglas que debe considerar para no dañar su salud:
- La gimnasia de recuperación debe iniciarse con un calentamiento;
- no debe torcerse para el dolor agudo en la columna lumbar;
- saltar, correr no son deseables, es mejor reemplazarlos por caminar, nadar, andar en bicicleta o esquiar;
- para la osteocondrosis cervical, no siempre se recomienda la rotación circular de la cabeza.
Al elegir la gimnasia, debe tener en cuenta la edad, la dificultad de los ejercicios y la condición física. Es necesario realizar ejercicios de fisioterapia al menos 3 veces por semana. El complejo propuesto ayudará a curar la osteocondrosis cervical en casa (todos los ejercicios se realizan 10 veces):
- Siéntese en una silla, enderece la espalda, realice giros suaves de cabeza alternativamente hacia la derecha y hacia la izquierda.
- La posición inicial es la misma. Coloque la palma de la mano derecha en la mejilla derecha e incline suavemente la cabeza hacia la izquierda. Repite el ejercicio en la dirección opuesta.
- Siéntese derecho, junte las manos en la parte posterior de la cabeza, inclínese suavemente hacia adelante. Presione la parte posterior de la cabeza con las manos, baje suavemente la cabeza, toque el pecho con la barbilla, sienta la tensión muscular.
- Siéntese, agarre el borde de la silla con las manos hacia atrás, baje lentamente la cabeza hacia atrás, separe los omóplatos, vuelva a la posición inicial.
- Levanta los hombros, intenta llegar con ellos a los lóbulos de las orejas, baja los hombros.
Predomina el dolor en la zona lumbar. La gimnasia regular sin complicaciones para la osteocondrosis lumbar traerá más beneficios que el uso constante de analgésicos (repita los ejercicios 5-10 veces):
- Estirar los músculos de la espalda: acuéstese boca arriba, levante los brazos, estire los dedos de los pies hacia abajo.
- Elevación de la pelvis: acuéstese boca arriba, doble las piernas, los brazos a los lados, levante la pelvis (inhale), bájela (exhale).
- Postura del embrión: acuéstese boca arriba, acerque las rodillas al pecho, apriételas con los brazos (inhale), acerque la cabeza a las rodillas (exhale).
- Postura del gato: póngase a cuatro patas, mientras exhala, rodee la espalda, mientras inhala, inclínese y levante la cabeza.
Tratamiento de la osteocondrosis con remedios caseros
Los remedios caseros para la osteocondrosis han demostrado su eficacia. Son efectivos y seguros. Hay muchas recetas para la preparación de tinturas medicinales, ungüentos, frotamientos, decocciones. Puede cocinarlos usted mismo si lo desea. La medicina herbal elimina las causas de la enfermedad, las hierbas contienen una gran cantidad de nutrientes y tienen un efecto fortalecedor general. Los remedios a base de hierbas son asequibles. Existen métodos conocidos para tratar enfermedades con picaduras de abejas y productos apícolas.
Comprime
Las compresas ayudan a reducir el dolor, alivian la hinchazón y la inflamación. El tratamiento en el hogar de la espalda y la columna será eficaz si se utilizan procedimientos de calentamiento durante dos semanas. Mejoran la circulación sanguínea, alivian el dolor, alivian los espasmos musculares. Fácil de hacer una compresa de rábano picante y manzana:
- rábano picante contiene aceite de mostaza (efecto de calentamiento), las manzanas tienen muchos ácidos orgánicos (efecto antiinflamatorio, analgésico);
- en un rallador fino, ralle una pequeña raíz de rábano picante y una manzana;
- exprime ligeramente el jugo;
- forma un pastel;
- colóquese en el área inflamada;
- cubrir con polietileno, toalla;
- envuelva con un paño tibio;
- colóquese todos los días por la noche hasta que desaparezca el dolor intenso.
Infusiones y decocciones
El tratamiento eficaz de la osteocondrosis en el hogar implica no solo el uso de agentes externos, sino también un efecto en el cuerpo desde el interior. Para ello, se utilizan infusiones y decocciones medicinales. Alivian el dolor, la inflamación y calman el sistema nervioso. En la medicina popular, se utilizan infusiones de hojas y semillas de perejil, una decocción de piñas para tratar la columna vertebral. Cinquefoil es eficaz, actúa como analgésico, restaura los tejidos dañados.
Receta de tintura:
- Mezclar 200 g de raíz de cinquefoil triturada y 100 g de Potentilla erecta;
- Vierta la mezcla de verduras en 1 litro de vodka;
- para insistir 3 semanas; cepa
- ;
- tomar 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas;
- El curso de tratamiento es de 1 mes.
Aplicaciones
Los procedimientos de calentamiento incluyen aplicaciones. Dicho tratamiento de la columna con remedios caseros ayuda a restaurar la funcionalidad de los elementos neuromusculares en las articulaciones afectadas de la columna. Para la aplicación, se humedece una servilleta de gasa con una solución medicinal y se aplica en el área afectada, mantenida durante 30-40 minutos. El procedimiento se puede realizar varias veces al día. Técnica de aplicación de miel con aloe:
- la miel natural tiene una composición medicinal única, el aloe es un antibiótico natural, un estimulante biológico;
- prepare una tintura de 100 g de miel, 50 g de hojas de aloe (deben pasarse por una picadora de carne) y 100 ml de vodka;
- insiste 1 semana;
- humedezca un trozo de tela natural con tintura;
- aplicar en el área inflamada;
- poner polietileno y una toalla encima;
- envuélvete con una bufanda de lana;
- realice el procedimiento 2 veces al día.
Frotar
Para un tratamiento eficaz de la osteocondrosis en casa, puede preparar ungüentos y ungüentos. El procedimiento de frotamiento es similar al masaje, realizado 2-3 veces al día. Estimula la circulación sanguínea, alivia la inflamación, el dolor. Para la preparación de frotamientos medicinales se utilizan trementina, queroseno, grasa de tejón, manteca de cerdo, plantas medicinales (plátano, salvia, enebro).
Receta de ungüento de enebro de hoja de laurel:
- 1 cucharadita de agujas de enebro, 6 cucharaditas de hojas de laurel picadas, 12 cucharaditas de mantequilla derretida, mezclar bien;
- aplique la mezcla en el sitio de la inflamación;
- frote la pomada con movimientos ligeros;
- envuélvete la espalda con un paño de lana tibio;
- frote por la tarde y antes de acostarse.
Baños curativos
Los baños con decocciones de hierbas son eficaces durante la rehabilitación. En condiciones agudas, no se recomienda este procedimiento. Los baños terapéuticos dilatan los vasos sanguíneos, relajan los músculos y tienen un efecto beneficioso sobre las estructuras articulares de la columna. Para la preparación de caldos se utilizan manzanilla, toronjil, hilo, tomillo, cola de caballo, tomillo y otras plantas. Las materias primas medicinales se pueden preparar de forma independiente o comprar en una farmacia.
La decocción del baño medicinal se prepara de la siguiente manera:
- tome 250-300 g de materiales vegetales secos o prepare una mezcla de hierbas medicinales;
- hervir en 5 litros de agua durante 20 minutos;
- cuele y agregue al agua tibia preparada;
- Tome un baño de 10 a 15 minutos antes de acostarse.