La osteocondrosis es una enfermedad degenerativa de la columna, que se manifiesta en la deformación del tejido óseo y los discos intervertebrales.
Los primeros síntomas pueden aparecer a los 20-30 años, pero con más frecuencia la enfermedad se vuelve notoria a los 40 años. Se divide en tres categorías: osteocondrosis de la columna lumbar, torácica y cervical.
Motivos de desarrollo
Las causas del inicio y desarrollo de la osteocondrosis cervical se dividen en los siguientes factores:
- predisposición hereditaria a la enfermedad;
- metabolismo alterado, intoxicación del cuerpo, enfermedades infecciosas;
- exceso de peso y mayor estrés en todas las partes de la columna, incluida la cervical;
- falta de líquidos, vitaminas o microelementos, nutrición de mala calidad;
- lesiones de la columna, hematomas, fracturas;
- condiciones climáticas o ambientales que afecten negativamente al cuerpo;
- postura incorrecta, curvatura de la columna;
- pies planos, uso de zapatos de tacón;
- sedentario, estilo de vida sedentario;
- actividad alta, que requiere cambios frecuentes en la posición del cuerpo;
- actividad física frecuente en la columna;
- permanecer en una posición incómoda durante mucho tiempo;
- situaciones estresantes, sobreesfuerzo nervioso.
La aparición de osteocondrosis se asocia a menudo con actividades profesionales. La actividad física constante, el alto nivel de movilidad y el trabajo sedentario constituyen el principal grupo de riesgo.
Otra categoría de personas propensas a la osteocondrosis cervical se forma debido a las condiciones objetivas y externas de exposición. Herencia, clima, hipotermia frecuente: todo esto contribuye a una carga adicional en la columna vertebral. También incluye desnutrición y falta de sustancias necesarias que pueden prevenir la osteocondrosis en la columna cervical.
Posición incorrecta para dormir, inmovilidad prolongada, especialmente en una posición incómoda, uso de zapatos incómodos, todo esto forma otro grupo de riesgo. Esto también incluye a las mujeres embarazadas, especialmente cuando tienen varios hijos o un sistema musculoesquelético no desarrollado.
Etapas del desarrollo de la osteocondrosis
El desarrollo de la osteocondrosis se divide en cuatro etapas. El inicial se caracteriza por el desarrollo de la patología del núcleo pulposo. La falta de humedad y el estrés en la columna cervical provocan la deformación de las vértebras y los discos intervertebrales, y aparecen grietas fibrosas.
Los síntomas generalmente están ausentes en esta etapa. Su manifestación se reduce a un dolor leve durante la posición incómoda prolongada del cuerpo, así como a algunas molestias durante el movimiento activo.
Al comienzo de la segunda etapa de la osteocondrosis cervical, la altura de los discos intervertebrales disminuye. Esto conduce a una disminución de la distancia entre las vértebras, flacidez de los músculos y ligamentos.
En esta etapa, aumenta la movilidad de las vértebras afectadas. Esto se expresa en expresivas sensaciones dolorosas con ciertos movimientos y posiciones. La incomodidad también puede manifestarse bajo ciertas cargas.
En la tercera etapa de desarrollo de la osteocondrosis cervical, se forman prolapsos y protuberancias de los discos intervertebrales. A menudo, la enfermedad se acompaña de dislocaciones y artrosis de las articulaciones correspondientes.
Esta etapa de la osteocondrosis cervical suele ir acompañada de rigidez en algunos movimientos. También se manifiesta falta de movilidad, se siente hormigueo y entumecimiento en las extremidades. El dolor de cuello se vuelve distinto.
La cuarta etapa de la osteocondrosis cervical se caracteriza por un intento del cuerpo de corregir de forma independiente el aumento de la movilidad de las vértebras. En los lugares de sus contactos, se forman osteofitos, enfocados en tratar de fijar la posición deseada de la columna vertebral.
Estas formaciones óseas a menudo conducen a atrapamiento de nervios. La anquilosis fibrosa comienza a desarrollarse en los discos y articulaciones intervertebrales. Cuando se pellizcan las terminaciones nerviosas, se intensifican los síntomas de osteocondrosis de la columna cervical. Sin embargo, si no hay pellizcos, los signos de la enfermedad pueden desaparecer por completo.
Síntomas
Los síntomas de la osteocondrosis de la columna cervical en diferentes etapas se manifiestan de diferentes formas. Muchos pacientes en las primeras etapas no buscan ayuda médica.
Los casos en los que es necesaria la consulta con un especialista incluyen los siguientes signos:
- obsesivo, no desaparece por la noche, dolor en el cuello, en el área de los ojos y oídos, en la parte posterior de la cabeza y en la cintura escapular;
- dolor frecuente en los brazos, agravado por el esfuerzo físico, debilidad muscular;
- Dificultad para mover las manos, disminución de la sensibilidad y movilidad de manos y dedos;
- entumecimiento, ardor, hormigueo en manos y pies;
- por la mañana, hay tensión en los músculos del cuello, surge una sensación de "pereza" y se encuentra baja movilidad del cuello;
- dolor al girar e inclinar la cabeza, periódicamente hay un dolor punzante en el cuello y la parte posterior de la cabeza;
- aparece cefalea, localizada en el occipucio y que se extiende a la coronilla y las sienes;
- mareos frecuentes, oscurecimiento de los ojos, pueden ocurrir desmayos con un giro brusco de la cabeza;
- tinnitus, aparición de "moscas" ante los ojos, disminución de la agudeza visual y auditiva, entumecimiento de la lengua;
- dolor de corazón, cuya intensidad depende de la postura y no se alivia con nitroglicerina;
- crecimiento de tejido conectivo en la columna cervical.
La intensidad de los síntomas de la osteocondrosis cervical puede manifestarse de diferentes formas. Mucho depende de la localización de las complicaciones; dependiendo de qué vértebras estén pinzadas las terminaciones nerviosas, los síntomas también serán diferentes.
Si los síntomas de la osteocondrosis no le permiten vivir y trabajar plenamente, debe consultar a un médico.
Diagnóstico
Si se encuentran síntomas pronunciados de osteocondrosis cervical, acuda a un terapeuta local. Puede ayudar a determinar la fuente del dolor y proporcionar una derivación a un neurólogo para una evaluación adicional. Un neurólogo, según el diagnóstico, se refiere a especializaciones más limitadas.
El vertebroneurólogo se ocupa de todos los problemas del tratamiento de la columna. Un quiropráctico también puede ayudar a determinar el diagnóstico. En caso de dolor agudo, se deriva a un cirujano de trauma.
El proceso de diagnóstico de la osteocondrosis se puede realizar manualmente.
Sin embargo, se utiliza uno de los siguientes procedimientos especiales para el diagnóstico final:
- radiografía de la columna cervical;
- mielografía;
- examen neurológico para la sensibilidad y los reflejos de las extremidades;
- tomografía computarizada de la columna cervical (TC);
- resonancia magnética nuclear (RMN);
- Imágenes por resonancia magnética (IRM).
Se puede prescribir una ecografía Doppler o una exploración dúplex para identificar el estado de los vasos en la osteocondrosis de la columna cervical. Se enfatiza que solo un especialista apropiado puede diagnosticar la enfermedad.
No se permite el autodiagnóstico ni el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
¿Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical?
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical se prescribe en forma de terapia compleja.
Los siguientes métodos se incluyen en el procedimiento general:
- tomar medicamentos que eliminen los síntomas y promuevan la recuperación;
- fisioterapia: los procedimientos con agua, la electroforesis y otros métodos le permiten influir en la columna vertebral de la manera correcta;
- La gimnasia terapéutica se considera una forma integral de tratar la osteocondrosis de la columna cervical.
Durante el tratamiento, también se pueden utilizar métodos alternativos y altamente especializados: reflexoterapia, masaje y terapia manual, osteopatía, hirudo y apiterapia.
El aspecto principal del tratamiento de la osteocondrosis cervical es el enfoque integrado. Dependiendo de la etapa de la enfermedad, el plato principal puede durar de 1 a 3 meses. Además, se prescribe terapia restauradora y de fortalecimiento, que puede extenderse por un año más.
Primeros auxilios
En caso de exacerbaciones de la osteocondrosis, los primeros auxilios generalmente se reducen a tomar medicamentos. Para el dolor severo, use analgésicos estándar.
Si el efecto de tales medicamentos está ausente, recurren a medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener un efecto negativo en el tracto gastrointestinal. Sin consultar a un médico, su uso está permitido solo en casos extremos.
La intensidad del dolor en la osteocondrosis de la columna cervical también se alivia con analgésicos antiinflamatorios.
En caso de exacerbación de la osteocondrosis, no se utilizan ejercicios de fisioterapia; la carga puede provocar una complicación aún mayor. Si la enfermedad ya ha sido diagnosticada y se prescribe el curso del tratamiento, siga las recomendaciones del médico. Por lo general, la terapia incluye una serie de herramientas que se utilizan para eliminar los síntomas con urgencia.
Si esta es la primera manifestación de la enfermedad, no posponga la visita al médico. Los medicamentos pueden aliviar el dolor, pero se necesitará un diagnóstico y un tratamiento completos para prevenir una recaída.
Educación física
La principal causa de osteocondrosis cervical es el estrés en esta parte de la columna. Pueden expresarse tanto en una inmovilidad prolongada con una postura incómoda, como en una movilidad demasiado intensa con un sistema musculoesquelético poco desarrollado.
Dado este aspecto, la gimnasia y el ejercicio físico son la terapia clave en el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Puedes hacerlos por la mañana y durante el día, algunos se pueden hacer en el trabajo.
Todo el complejo de acciones está diseñado para fortalecer el sistema musculoesquelético, mejorar la circulación sanguínea y restaurar la movilidad de las vértebras. La gimnasia puede usarse no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de la osteocondrosis de la columna cervical.
Ejercicios de pie y sentado
La gimnasia para el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical en posición sentada y de pie incluye las siguientes acciones:
- la palma se coloca en la frente, se presiona con la cabeza, oponiendo la resistencia de la mano a la presión, el procedimiento se repite 3-4 veces durante 7-10 segundos;
- se realiza un proceso similar con la parte posterior de la cabeza: la cabeza se presiona sobre la palma opuesta, lo que tensiona los músculos del cuello;
- luego el procedimiento se realiza de la misma manera con el lado derecho e izquierdo de la cabeza, poniendo una mano en la sien;
- como alternativa a la mano para los mismos ejercicios, se puede usar una pared, en este caso se apoyan contra ella con la frente o la parte posterior de la cabeza y presionan durante unos segundos;
- la cabeza se echa hacia atrás, superando la tensión de los músculos del cuello, se inclina lentamente hacia adelante hasta que la barbilla llegue al esternón, repita 5-6 veces;
- párese (siéntese) derecho, gire los hombros, gire lentamente la cabeza hacia la derecha e izquierda lo máximo posible, repita 5-6 veces;
- la barbilla se baja hasta el cuello, en esta posición la cabeza también se gira lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha 5-6 veces;
- la cabeza se echa ligeramente hacia atrás, inclina la cabeza hacia la izquierda y la derecha, tratando de alcanzar el hombro correspondiente con la oreja, realiza 5 veces.
El ejercicio para el tratamiento de la osteocondrosis cervical se repite con regularidad. Es especialmente relevante para un estilo de vida sedentario o durante mucho tiempo en una posición incómoda.
Los movimientos circulares de la cabeza no son adecuados para cargar; tales ejercicios pueden causar lesiones en el cuello.
Ejercicios de mentira
Los ejercicios en decúbito supino para la osteocondrosis cervical consisten en las siguientes acciones:
- acostarse de espaldas, estirar las piernas, luego tirar de ellas hacia el pecho, abrazarlas con las manos, levantar lentamente la cabeza, tocar sus rodillas con la frente, después de lo cual también regresan lentamente a su posición original;
- los brazos se extienden ampliamente hacia los lados y, levantando el cuerpo, alcanzan con la palma derecha con la izquierda y viceversa;
- acostado boca abajo con las piernas y los brazos extendidos, levante la cabeza y los hombros, apoyándose en la parte inferior del cuerpo;
- en la misma posición, la cabeza se gira hacia la izquierda y hacia la derecha, volviendo cada vez a su posición original.
Los ejercicios acostados para el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical se realizan 4-5 veces, la última - 8-10. En el curso de la realización de cualquier acción, controlan las sensaciones; si se produce dolor, se reduce la intensidad de la carga.
Terapia con medicamentos
En el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical, la toma de medicamentos tiene como objetivo eliminar los síntomas de la enfermedad. Su función de apoyo se centra en reducir el dolor, reponer las vitaminas y aumentar la regeneración de los tejidos.
Los medicamentos utilizados en el tratamiento de la osteocondrosis cervical se dividen en las siguientes categorías:
- antiinflamatorio;
- antiespasmódico;
- antioxidantes;
- medicamentos para mejorar el suministro de sangre;
- aumento de la regeneración de los tejidos cartilaginosos.
En el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical, la lista general de medicamentos recetados incluye tabletas, ungüentos, cremas, en algunos casos, también se prescriben inyecciones. En caso de dolor significativo, se usan medicamentos para aliviar el dolor y el bloqueo de las terminaciones nerviosas.
En ausencia de dolor y cambios destructivos, tomar medicamentos puede ser completamente innecesario.
Remedios populares
En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, la medicina tradicional también ofrece un enfoque integrado. Además de las decocciones y tinturas, se utilizan ungüentos a base de hierbas y productos. También se fabrican compresas.
El objetivo principal del tratamiento con remedios caseros es calentar el área afectada y darle al cuerpo las vitaminas necesarias para la recuperación.
El uso de recetas debe coordinarse con el médico; algunas pueden interferir con los medicamentos o procedimientos recetados.
Decocciones y tinturas
Las siguientes decocciones se preparan para administración oral en el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical:
- la raíz de apio se pica a través de un rallador, se vierten 3 gramos con un litro de agua hirviendo, se insiste durante 8 horas, se filtra, se consume antes de las comidas tres veces al día, una cucharadita;
- la raíz de girasol se tritura finamente, se vierte un vaso de materia prima con tres litros de agua, se hierve durante media hora, se toma después de las comidas en pequeñas cantidades, ayuda a eliminar las sales del cuerpo;
- Se vierten 2 cucharadas de flores de milenrama con agua hirviendo, se infunden durante 30-40 minutos, se beben una cucharada tres veces al día, se usan como anestésico, antiinflamatorio y sedante;
- Se trituran 3 cucharadas de bardana, se vierten con 250 gramos de agua hirviendo, se insiste durante dos horas, se filtra y se agrega una cucharada de miel, se bebe un cuarto de vaso 4 veces al día antes de las comidas;
- Usando una picadora de carne, muele 3 limones grandes sin hueso, 4 dientes de ajo, vierta la mezcla con dos litros de agua hirviendo, beba en ayunas, agitando el frasco de antemano.
Comprime
Las lociones y compresas se utilizan activamente en el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical:
- espolvorear requesón con vinagre, mezclar y hacer una compresa en un lugar dolorido, envolverlo en una bufanda tibia, puede dejarlo durante la noche;
- agregue un gramo de propóleo, 50 gramos de extracto de aloe, polvo de mostaza a medio litro de vodka, empape el aderezo con una solución, fíjelo y déjelo toda la noche;
- se pasa una papa a través de un rallador, se mezcla con dos cucharadas de miel, se frota en un punto dolorido y luego se envuelve en una bufanda tibia para pasar la noche;
- se vierte una cucharada de eucalipto con un vaso de agua, se hierve durante 5 minutos, se agrega una cucharada de miel, la mezcla se aplica a la llaga durante dos horas.
Ungüentos
Las siguientes recetas se utilizan para frotar los puntos doloridos con osteocondrosis de la columna cervical:
- las flores de la madre y la madrastra, junto con los tallos, se vierten con amoníaco, se dejan reposar en un lugar oscuro durante un mes, se usan para lubricar el punto dolorido;
- prepare una mezcla de jugo de jengibre y tintura de caléndula de farmacia, para pieles sensibles se diluye con agua en una proporción de 1: 1, se usa para frotar antes de cargar, ayuda a aliviar la inflamación y mejorar la circulación sanguínea;
- se mezcla medio paquete de mantequilla con una cucharada de harina y un huevo, luego se agrega una cucharada de vinagre, la mezcla se infunde durante varios días en un lugar oscuro, la película resultante se desecha, la solución se usa para moler en caso de dolor agudo.
Masaje
En caso de osteocondrosis cervical, el masaje puede ser una parte integral de una terapia compleja. En este caso, el neurólogo prescribe la derivación a un especialista. En caso de una decisión independiente sobre el masaje, se recomienda consultar primero a un médico.
Teniendo en cuenta la especificidad de la enfermedad, el masaje con osteocondrosis de la columna cervical debe tratarse con precaución. El procedimiento se prescribe solo con una enfermedad diagnosticada, por recomendación de un médico y la presencia de dolor en el cuello.
Contraindicaciones del masaje para la osteocondrosis cervical:
- hay tumores en el cuerpo, independientemente de la localización;
- tuberculosis activa;
- enfermedades venéreas no curadas;
- enfermedades de la piel en el sitio de la inflamación, incluidos lunares, verrugas, grietas, abrasiones;
- para enfermedades del sistema circulatorio, el masaje se incluye en la terapia a discreción del médico;
- aneurismas, ostiomielitis.
Si el procedimiento se asigna a través de un especialista, no se requiere ninguna acción.
El automasaje para la osteocondrosis de la columna cervical se realiza teniendo en cuenta instrucciones y reglas claras:
- área de captura: desde la zona de crecimiento del cabello hasta el nivel debajo de los hombros;
- puede actuar con una o dos manos simultáneamente, según su conveniencia;
- se debe seguir una determinada secuencia de acciones.
El procedimiento para realizar un masaje para la osteocondrosis de la columna cervical incluye los siguientes pasos:
- durante medio minuto, con la palma de la mano apretada, acaricie la piel en el área de la inflamación;
- los movimientos se continúan presionando con el borde de la palma o con las yemas de los dedos;
- los dedos continúan frotando, tirando de la piel desde los lados hasta la columna;
- ya se amasa la piel con la captura de los músculos, los movimientos se mantienen a un nivel intenso, pero sin sensaciones dolorosas;
- Para completar, repita la primera acción frotando suavemente la palma.
Se recomienda repetir cada acción de 6 a 7 veces, en el tiempo toma medio minuto de movimientos sin prisas. Con la osteocondrosis de la columna cervical, el automasaje puede ser difícil, por lo tanto, recurren a amigos o familiares en busca de ayuda. Sin embargo, se sigue recomendando un especialista.
Nutrición
El tratamiento complejo de la osteocondrosis cervical incluye nutrición dietética. Está enfocado a mejorar el metabolismo, así como a saturar el organismo con los minerales y vitaminas necesarios que contribuyan a la restauración y regeneración de los tejidos.
La base de la dieta para la osteocondrosis de la columna cervical incluye:
- productos lácteos y lácteos fermentados;
- carne de ave baja en grasa, pescado;
- verduras y frutas frescas;
- nueces y semillas;
- cereales;
- champiñones.
Las recetas recomendadas para la osteocondrosis de la columna cervical incluyen gelatinas de pescado y carne, carne en gelatina y platos de áspic. Preste atención al uso de aceite de oliva virgen. Aplicar sin tratamiento térmico. La comida en sí es preferible a hervir, hornear o al vapor.
Las comidas deben dividirse entre 5 y 6 veces. Para una correcta absorción, se recomienda beber de medio litro de líquido al día. Se da preferencia al agua pura y mineral, compotas de frutas secas, bebidas de frutas sin azúcar, té de hierbas.
Para la osteocondrosis de la columna cervical, limite el consumo de los siguientes productos:
- harina y productos de confitería;
- alimentos grasos, caldos de carne fuertes;
- alimentos o condimentos picantes y salados;
- azúcar y frutas con alto contenido de azúcar;
- alimentos enlatados, productos ahumados;
- leguminosas.
Con la osteocondrosis de la columna cervical, el consumo de té negro fuerte, café, productos alcohólicos y carbonatados también es limitado.
Complicaciones y peligros
La osteocondrosis cervical avanzada puede provocar las siguientes complicaciones:
- discos intervertebrales herniados;
- protrusión y cifosis;
- radiculitis, depósitos de sal en la columna;
- accidente cerebrovascular de la médula espinal;
- atrofia de las extremidades debido a un suministro de sangre insuficiente, parálisis.
El riesgo de complicaciones en la osteocondrosis cervical surge en ausencia de tratamiento de la enfermedad. Falta de atención médica, incumplimiento del curso de tratamiento prescrito, ignorar las recomendaciones, todo esto provoca nuevas patologías y puede terminar con la discapacidad completa del paciente.
Contraindicaciones para la osteocondrosis
Si existe la sospecha del desarrollo de osteocondrosis cervical o la enfermedad ya ha sido diagnosticada, no se permiten las siguientes acciones:
- para levantar y transportar pesos: las cargas en la columna no contribuyen al tratamiento de ninguna manera;
- para participar activamente en deportes: correr, caminar, nadar son útiles, sin embargo, las cargas excesivas con simuladores solo empeorarán la situación;
- para llevar un estilo de vida inmóvil: una ausencia prolongada de movimiento, calentamiento, caminar al aire libre tiene un efecto perjudicial sobre el estado general;
- comer en exceso: a menudo, la osteocondrosis de la columna cervical se desarrolla precisamente debido al exceso de peso;
- consume mucha sal y alcohol: los alimentos salados y picantes, así como los productos alcohólicos, deben excluirse por completo de la dieta;
- movimientos descuidados y crujidos de articulaciones: tales acciones a menudo brindan alivio, sin embargo, desgastan y deforman las superficies de contacto de las vértebras;
- duerma sobre una almohada alta; en esta posición, los músculos están tensos toda la noche, lo que solo complica la enfermedad;
- duerma en una cama blanda; con osteocondrosis de la columna cervical, se recomienda descansar en el piso o sobre tablas;
- use zapatos incómodos, use tacones altos: la falta de apoyo total aumenta la tensión de la columna vertebral, lo que a menudo provoca su deformación.
Además, con la osteocondrosis de la columna cervical, no se permite el autodiagnóstico de la enfermedad ni la automedicación. El curso de la terapia debe ser prescrito y monitoreado por un especialista. Sin esto, no vale la pena esperar la recuperación en absoluto, en la mayoría de los casos habrá complicaciones.
Deben evitarse los curanderos populares, no es necesario establecer y estirar la columna. Tales acciones pueden resultar en lesiones graves y complicaciones. Las recetas populares también se usan solo después de consultar con un especialista.
Prevención
Las causas de la osteocondrosis cervical en la mayoría de los casos están asociadas con un estilo de vida incorrecto.
Para prevenir y prevenir dicha enfermedad, se presta atención a los siguientes aspectos:
- excluye la hipodinámica: muchos deportes son adecuados para esto, como caminar, trotar, esquiar, nadar, montar en bicicleta, así como gimnasia y ejercicio regular;
- durante el trabajo “sentado”, se presta atención a la postura (espalda recta, hombros relajados), la posición estándar de brazos y piernas, así como el apoyo de la columna desde el costado del asiento;
- mientras mantiene una posición estacionaria durante mucho tiempo, haga una pausa cada 45 minutos para calentar y restaurar la circulación sanguínea;
- se selecciona un colchón elástico, preferiblemente ortopédico, y una almohada que no sea demasiado alta para dormir;
- al levantar pesas, la carga se distribuye a las piernas y brazos, es preferible levantar el peso desde una media sentadilla, evitar tirones;
- adhiérase a la dieta: una dieta correcta y la ingesta de líquidos apoyan el metabolismo y proporcionan al cuerpo los oligoelementos necesarios.
La relajación también se refiere a la prevención de la osteocondrosis cervical. Se debe evitar el estrés y la tensión nerviosa, a menudo el desarrollo de la enfermedad está asociado con psicosomáticos. Se recomiendan visitas regulares al masajista.